


SERVIÇOS:
Explore a variedade de serviços da PowerX. As nossas ofertas são projetadas para atender a vários interesses e níveis de habilidade. Navegue abaixo para ver as diversas aulas que oferecemos.
CROSSTRAINING

Um treino que envolve a incorporação de diferentes tipos de exercícios num regime de condicionamento físico para melhorar o desempenho geral e reduzir o risco de lesões. Ao participar de uma variedade de atividades, como corrida e treinamento de força, os indivíduos podem atingir diferentes grupos musculares e melhorar seus níveis gerais de condicionamento físico.
PERSONAL TRAINER

Aqui na PowerX Gym, nosso serviço de personal trainer é feito sob medida para suas necessidades. Com o acompanhamento individualizado de nossos profissionais certificados, você atinge seus objetivos de forma eficiente e segura, seja para ganhar força, melhorar o condicionamento físico ou alcançar aquela meta específica. Treinamentos personalizados, planos adaptados e acompanhamento contínuo garantem o melhor caminho para sua evolução.
GAP

As aulas de treino GAP visam os glúteos, abdominais e pernas através de uma combinação de exercícios de força e condicionamento projetados para tonificar e esculpir essas áreas-chave. Essas aulas geralmente incorporam uma mistura de treinamento de resistência, cardio e movimentos funcionais para melhorar a força geral da parte inferior do corpo e a estabilidade central.
POWER FUNCTIONAL

As aulas de exercícios funcionais de força concentram-se em exercícios dinâmicos de corpo inteiro que melhoram a força, a flexibilidade e o condicionamento funcional geral usando o peso corporal. Essas aulas normalmente incorporam movimentos de alta intensidade e vários equipamentos para melhorar o desempenho atlético e as capacidades físicas diárias.
BARBELL CLUB

As aulas de treino do Barbell Club são especializadas no uso de barras para treinamento de força, com foco em levantamentos compostos, como agachamento, levantamento terra e supino. Essas aulas enfatizam a técnica adequada e a sobrecarga progressiva para construir músculos, aumentar a força e melhorar o desempenho geral do levantamento de peso.